ALLERTA PER TEMPERATURE ESTREME MERCOLEDÌ 19 LUGLIO

L’Agenzia per la sicurezza territoriale e la protezione civile ha emesso una nuova allerta arancione per temperature estreme e gialla per temporali dalle 00.00 del 19 alle 00.00 del 20 luglio 2023.
Per mercoledì 19 luglio sono previste temperature superiori a 38°C sulla pianura centro-orientale, ad esclusione della fascia costiera, con punte massime prossime a 40°C. Dalla sera, non si escludono temporali anche di forte intensità sulla pianura di Modena, Bologna e Ferrara. In via precauzionale è stata  disposta l’attivazione del Centro Operativo Comunale (Coc).
Per approfondimenti https://allertameteo.regione.emilia-romagna.it.

Una serie di semplici abitudini possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze delle ondate di calore. Si tratta di 10 semplici regole:
• Non uscire nelle ore più calde tra le 11 e le 18.
• Migliorare l’ambiente domestico e di lavoro: schermatura delle finestre esposte a sud e a sud-ovest con tende e oscuranti regolabili che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria; impiego dell’aria condizionata, evitando di regolare la temperatura a livelli troppo bassi rispetto alla temperatura esterna (25-27°C), e dei ventilatori meccanici, che accelerano il movimento dell’aria, ma non abbassano la temperatura ambientale (quando la temperatura interna supera i 32°C l’uso del ventilatore è sconsigliato).
• Bere molta acqua e mangiare frutta fresca. Soprattutto per gli anziani è necessario bere anche se non si sente lo stimolo della sete. Esistono particolari condizioni di salute (come l’epilessia, le malattie del cuore, del rene o del fegato) e alcuni tipi di cura per le quali l’assunzione eccessiva di liquidi è controindicata: è necessario consultare il medico prima di aumentare l’ingestione di liquidi.
• Moderare l’assunzione di bevande contenenti caffeina, evitare bevande alcoliche.
• Fare pasti leggeri: la digestione aumenta la produzione di calore nel corpo.
• Vestire comodi e leggeri, con indumenti di cotone, lino o fibre naturali (evitare le fibre sintetiche). All’aperto è utile indossare cappelli leggeri e di colore chiaro. Proteggere anche gli occhi con occhiali da sole con filtri UV. Particolare attenzione ai bambini.
• In auto, ricordarsi di ventilare sempre l’abitacolo prima di iniziare un viaggio.  Regolare la temperatura del condizionamento su valori di circa 5 gradi inferiori alla temperatura esterna evitando di orientare le bocchette della climatizzazione direttamente sui passeggeri. Se ci si deve mettere in viaggio, evitare le ore più calde della giornata e tenere sempre in macchia una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati, bambini o animali in macchina, neanche per brevi periodi.
• Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata. Se si fa attività fisica, bisogna bere molti liquidi. Per gli sportivi può essere necessario compensare la perdita di elettroliti con gli integratori.
• Offrire assistenza a persone a maggiore rischio (come gli anziani che vivono da soli, i lattanti etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Negli anziani un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute. Controlla la temperatura corporea dei lattanti e bambini piccoli, abbassandola con una doccia tiepida e quando possibile aprire il pannolino
• Dare molta acqua fresca agli animali domestici e lasciarla in una zona ombreggiata.